美容ライターの長田杏奈さんがやめたUVケアって？【きれいな人がやらない美容】（集英社ハピプラニュース） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース

一生懸命ケアしているのに、いまいち結果を出せていない…。それって肌によかれと思ってやっていることが実は逆効果になっているせいかも。敏感肌の美容ライター・長田杏奈さんは朝の洗顔とウォータープルーフの日焼け止めをやめることを決意！ 【画像】あなたの目はどうなる？ 「老け目」未来診断

長田さんの肌質・肌悩み

アトピー性皮膚炎由来の敏感＆乾燥肌。血行不良くすみと生理周期によるアシンメトリーたるみが悩み。

夏のスキンケアで《やらない》こと 【NG】朝の泡洗顔

＞＞泡なし or クレイ洗顔にチェンジ 「すっきりしたい夏でも洗浄力の高い洗顔料だと私の肌では潤いの収支がマイナスにふれるので使いません」 ミネラルを豊富に含むクレイで毛穴に詰まった汚れをオフ。ポア クレイ クレンザー 120ml ￥3300／ベアミネラル

洗顔で弱ったバリアを立て直す逆転の発想。デュオ ザ 薬用バイタルバリアウォッシュ ￥2200／プレミアアンチエイジング

夏のUVケアで《やらない》こと 【NG】ウォータープルーフの日焼け止め

＞＞オフの負担が少ないものを選ぶ 「汗をかきづらい体質だし、水に入ることもないので、落とす負担が少ないものを。今季はこの2点がお気に入り」 リンクルホワイト UV プロテクター（医薬部外品） SPF50+・PA++++ 50g ￥3850／オルビス

スーパー UV カット ハイパフォーマンス デイクリーム SPF50+・PA++++ 50g ￥11000／アルビオン

夏の食生活で《やらない》こと 【NG】体を冷やす冷たいもの

＞＞飲み物は常温かホットで飲みます 「冷えは心、肌、体の不調を招くから、本当に大敵。暑いからといって冷たい飲み物などは選ばず、常に常温かホットで飲みます」

生活習慣で《やらない》こと 【NG】短いボトム丈

＞＞夏こそ部屋着はフルレングスで 「暑いからといってうっかりルームウェアのボトムの丈を短くしちゃうと冷えて大変。夏でも？　夏こそ？　部屋着はフルレングスです」

メンタルのために《やらない》こと 【NG】夜の明るすぎる部屋＆テレビの見すぎ

＞＞夜は間接照明のみ、テレビは見ない 「夜、明るすぎると自律神経が乱れるので夜は間接照明のみで。音×映像×文字×編集の刺激が強すぎるのでテレビは見ません」 【美容ライター　長田杏奈さん】 独自の目線で切り取る美容へのアプローチが新しい。フェムテックやジェンダー、SDGs、政治と幅広く活躍中。 撮影／ITCHY　イラスト／green K　取材・原文／平 輝乃　構成／渡辺敦子＜BAILA＞ ※BAILA2021年8月号掲載

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